产后脱发怎么办

许多妇女在分娩后，即哺乳发现脱发非常严重，但不知道是什么原因，也不会注意，总是觉得哺乳后会好，事实上，这种认知是错误的，产后脱发如果不及时治疗会导致更严重，让你失去美丽的头发，头发质量不好，看起来很憔悴。

女性产后脱发怎么办？专家介绍如下:

1.哺乳期妇女必须保持舒适，避免精神紧张，因为紧张只会加重脱发的程度。产后脱发不是一种大病。患者不应过于害怕、焦虑、抑郁甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。

2、应加强营养，不要挑食、部分食物和禁忌。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等，以满足头发和身体对营养的需求。选择温和的性质，适合自己的洗发水产品，定期清洁头发。洗发水时，你应该沿着淋浴下头发的生长方向轻轻梳理，不要全部靠近前面或从枕头到前额。

3.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新头发的生长。

如果妇女发现产后脱发，她们应该增加更多的营养，产后照顾婴儿，不可避免地紧张、焦虑、睡眠不好，这很容易导致脱发，所以妇女应该保持良好的心情，陪伴婴儿的成长，也可以很好地避免脱发。